L’importanza del DHA nel bambino

Quando si parla di nutrizione del neonato, il termine DHA spesso viene alla ribalta. Ma cosa significa veramente e perché è così importante? Andiamo a scoprirlo insieme.

Gli acidi grassi nel latte materno

Il mistero di DHA e ARA

DHA (acido docosaesaenoico) e ARA (acido arachidonico) sono acidi grassi fondamentali presenti nel latte materno e in cibi come il pesce e le uova. Essi sono noti come acidi grassi polinsaturi a catena lunga (PUFA) e svolgono ruoli cruciali nella nostra salute fin dalla nascita.

Da dove vengono?

Il nostro corpo può trasformare piccole quantità di acido α-linolenico (ALA) in DHA e acido linoleico (LA) in ARA. Ma ciò che è essenziale da sapere è che ALA e LA sono acidi grassi essenziali – il che significa che il corpo non può produrli da solo. Devono quindi essere inclusi nella dieta.

L'importanza per il cervello e la vista

Il DHA e l'ARA sono fondamentali per lo sviluppo del cervello e degli occhi del bambino. Durante gli ultimi mesi di gravidanza e i primi anni di vita, queste sostanze sono richieste in misura maggiore. Il latte materno fornisce una fonte naturale di questi acidi grassi.

La formula per l'infanzia e gli acidi grassi

DHA e ARA: oltre il latte materno

Mentre il latte materno è la fonte ideale di nutrizione, ci sono momenti in cui le formule per l'infanzia sono necessarie. È importante sapere che la ricerca ha dimostrato la necessità di avere DHA e ARA nelle formule per neonati. Infatti, a seguito di questi studi, la maggior parte delle formule sono ora arricchite con DHA e ARA preformati.

Il sostegno delle autorità

Numerose organizzazioni globali, come l'US Food and Drug Administration e la World Health Organization, sostengono l'aggiunta di DHA e ARA alle formule per l'infanzia.

Un breve cenno sull'EPA

L'acido eicosapentaenoico, o EPA, è un altro acido grasso che potresti aver sentito nominare. Si trova nei pesci ed è una sostanza da cui il nostro corpo può produrre DHA.

In conclusione, quando si tratta della salute e dello sviluppo dei bambini, gli acidi grassi come il DHA e l'ARA sono di vitale importanza. Se sei un genitore o stai pianificando di diventarlo, è fondamentale essere informati e fare le scelte giuste per garantire il miglior inizio di vita possibile al tuo bambino.


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